/* ============================================================
   HTP App — capa de componentes del módulo privado
   Extiende css/tokens.css y css/main.css del sitio público.
   NO redefine tokens — solo añade componentes nuevos.
   ============================================================ */

/* ── Auth layout ──────────────────────────────────────────── */
.auth-page {
  min-height: 100dvh;
  display: grid;
  place-items: center;
  padding: var(--s-5);
  background: var(--bg);
}

.auth-card {
  width: 100%;
  max-width: 420px;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-lg);
  padding: var(--s-7) var(--s-6);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.auth-logo {
  display: block;
  width: 56px;
  height: 56px;
  border-radius: var(--r-sm);
  object-fit: cover;
  margin: 0 auto var(--s-5);
}

.auth-title {
  font-family: var(--font-display);
  font-size: clamp(2rem, 6vw, 3rem);
  text-transform: uppercase;
  line-height: 0.92;
  text-align: center;
  margin-bottom: var(--s-2);
}

.auth-sub {
  font-size: var(--fs-sm);
  color: var(--muted);
  text-align: center;
  margin-bottom: var(--s-6);
}

/* ── Form ─────────────────────────────────────────────────── */
.field {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--s-2);
  margin-bottom: var(--s-4);
}

.field label {
  font-size: var(--fs-sm);
  font-weight: 600;
  color: var(--text);
  letter-spacing: 0.04em;
}

.field input {
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  border-radius: var(--r-sm);
  padding: 0.75rem 1rem;
  font-size: var(--fs-body);
  color: var(--text);
  transition: border-color var(--dur-fast) var(--ease);
  width: 100%;
}

.field input::placeholder { color: var(--muted); }
.field input:focus { outline: none; border-color: var(--accent-2); }
.field input[aria-invalid="true"] { border-color: #f87171; }

.field-error {
  font-size: var(--fs-xs);
  color: #f87171;
  display: none;
}
.field-error.visible { display: block; }

/* ── Divider ──────────────────────────────────────────────── */
.auth-divider {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-3);
  margin: var(--s-5) 0;
  color: var(--muted);
  font-size: var(--fs-xs);
  letter-spacing: 0.1em;
  text-transform: uppercase;
}
.auth-divider::before,
.auth-divider::after {
  content: '';
  flex: 1;
  height: 1px;
  background: var(--border-strong);
}

/* ── Google button ────────────────────────────────────────── */
.btn--google {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: var(--s-3);
  width: 100%;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  border-radius: var(--r-sm);
  padding: 0.75rem 1rem;
  font-size: var(--fs-sm);
  font-weight: 600;
  color: var(--text);
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--dur-fast) var(--ease), background var(--dur-fast) var(--ease);
}
.btn--google:hover { border-color: var(--accent-2); background: rgba(0,229,255,0.06); }
.btn--google svg { width: 20px; height: 20px; flex-shrink: 0; }

/* ── Auth links ───────────────────────────────────────────── */
.auth-links {
  margin-top: var(--s-5);
  text-align: center;
  font-size: var(--fs-sm);
  color: var(--muted);
}
.auth-links a {
  color: var(--accent-2);
  font-weight: 600;
  text-decoration: underline;
  text-underline-offset: 3px;
}
.auth-links a:hover { color: var(--accent); }

/* ── Alert ────────────────────────────────────────────────── */
.alert {
  padding: var(--s-3) var(--s-4);
  border-radius: var(--r-sm);
  font-size: var(--fs-sm);
  margin-bottom: var(--s-4);
  display: none;
}
.alert.visible { display: block; }
.alert--error { background: rgba(248,113,113,0.1); border: 1px solid rgba(248,113,113,0.3); color: #f87171; }
.alert--success { background: rgba(198,255,0,0.08); border: 1px solid rgba(198,255,0,0.25); color: var(--accent); }
.alert--info { background: rgba(0,229,255,0.08); border: 1px solid rgba(0,229,255,0.2); color: var(--accent-2); }

/* ── Spinner ──────────────────────────────────────────────── */
.spinner {
  display: inline-block;
  width: 16px; height: 16px;
  border: 2px solid rgba(0,0,0,0.3);
  border-top-color: currentColor;
  border-radius: 50%;
  animation: spin 0.6s linear infinite;
  vertical-align: middle;
  margin-right: var(--s-2);
}
@keyframes spin { to { transform: rotate(360deg); } }

/* ── App nav ──────────────────────────────────────────────── */
.app-nav {
  position: fixed;
  inset: 0 0 auto;
  z-index: var(--z-nav);
  padding: var(--s-3) var(--s-5);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  background: rgba(8,9,13,0.85);
  backdrop-filter: blur(20px) saturate(160%);
  -webkit-backdrop-filter: blur(20px) saturate(160%);
  border-bottom: 1px solid var(--border);
}

.app-nav-logo {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-3);
  font-family: var(--font-display);
  font-size: 1.1rem;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.05em;
  color: var(--text);
  text-decoration: none;
}

.app-nav-logo img {
  width: 32px;
  height: 32px;
  border-radius: 6px;
  object-fit: cover;
}

.app-nav-actions {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-3);
}

/* ── Pantalla pendiente ───────────────────────────────────── */
.pending-page {
  min-height: 100dvh;
  display: grid;
  place-items: center;
  padding: var(--s-9) var(--s-5);
  text-align: center;
}

.pending-icon {
  width: 64px;
  height: 64px;
  border-radius: 50%;
  background: rgba(168,85,247,0.12);
  border: 1px solid rgba(168,85,247,0.3);
  display: grid;
  place-items: center;
  margin: 0 auto var(--s-5);
  font-size: 1.75rem;
}

/* ── App layout (post-auth) ───────────────────────────────── */
.app-main {
  padding-top: 60px; /* altura de app-nav */
  min-height: 100dvh;
}

/* ── Day navigator ────────────────────────────────────────── */
.day-nav {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--s-3);
  padding: var(--s-4) var(--s-5);
  border-bottom: 1px solid var(--border);
}

.day-nav-btn {
  width: 40px; height: 40px;
  display: grid; place-items: center;
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  border-radius: var(--r-sm);
  color: var(--text);
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--dur-fast) var(--ease);
}
.day-nav-btn:hover { border-color: var(--accent-2); }
.day-nav-btn:disabled { opacity: 0.35; cursor: default; }

.day-nav-center { text-align: center; flex: 1; }
.day-nav-date {
  font-family: var(--font-display);
  font-size: var(--fs-h3);
  text-transform: uppercase;
  line-height: 1;
}
.day-nav-weekday { font-size: var(--fs-xs); color: var(--muted); letter-spacing: 0.1em; text-transform: uppercase; }

/* ── Estado entreno ───────────────────────────────────────── */
.estado-badge {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-2);
  padding: 0.3rem 0.75rem;
  border-radius: var(--r-pill);
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 0.1em;
  text-transform: uppercase;
}
.estado-badge--activo { background: rgba(198,255,0,0.12); color: var(--accent); border: 1px solid rgba(198,255,0,0.25); }
.estado-badge--descanso { background: rgba(0,229,255,0.08); color: var(--accent-2); border: 1px solid rgba(0,229,255,0.2); }
.estado-badge--bloqueado { background: rgba(168,85,247,0.1); color: var(--accent-3); border: 1px solid rgba(168,85,247,0.25); }

/* ── Sección entreno ──────────────────────────────────────── */
.entreno-section {
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r);
  overflow: hidden;
  margin-bottom: var(--s-4);
}

.entreno-section-header {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  padding: var(--s-4) var(--s-5);
  border-bottom: 1px solid var(--border);
  cursor: pointer;
}

.entreno-section-nombre {
  font-family: var(--font-display);
  font-size: var(--fs-h3);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--accent-2);
}

.entreno-section-body {
  padding: var(--s-5);
  line-height: 1.75;
  color: var(--text);
  white-space: pre-wrap;
}

/* ── Muro de comentarios ──────────────────────────────────── */
.comment-list { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--s-3); }

.comment-item {
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r-sm);
  padding: var(--s-3) var(--s-4);
}

.comment-meta {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  margin-bottom: var(--s-2);
}

.comment-autor { font-size: var(--fs-xs); font-weight: 700; color: var(--accent-2); }
.comment-fecha { font-size: var(--fs-xs); color: var(--muted); }
.comment-texto { font-size: var(--fs-sm); line-height: 1.6; }

.comment-form {
  display: flex;
  gap: var(--s-3);
  margin-top: var(--s-4);
}

.comment-form textarea {
  flex: 1;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  border-radius: var(--r-sm);
  padding: 0.75rem 1rem;
  font-size: var(--fs-sm);
  color: var(--text);
  resize: vertical;
  min-height: 72px;
  font-family: var(--font-body);
}
.comment-form textarea:focus { outline: none; border-color: var(--accent-2); }

/* ── Registro personal (RPE) ──────────────────────────────── */
.registro-card {
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r);
  padding: var(--s-5);
}

.rpe-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(5, 1fr);
  gap: var(--s-2);
  margin-bottom: var(--s-4);
}

@media (min-width: 640px) {
  .rpe-grid { grid-template-columns: repeat(10, 1fr); }
}

.rpe-btn {
  aspect-ratio: 1;
  display: grid;
  place-items: center;
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  border-radius: var(--r-sm);
  font-size: var(--fs-sm);
  font-weight: 700;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--dur-fast) var(--ease);
}
.rpe-btn:hover { border-color: var(--accent); color: var(--accent); }
.rpe-btn.selected { background: var(--accent); color: #07090a; border-color: var(--accent); }

/* ── Admin: tabla de accesos ──────────────────────────────── */
.admin-table-wrap { overflow-x: auto; border-radius: var(--r); border: 1px solid var(--border); }

.admin-table {
  width: 100%;
  border-collapse: collapse;
  font-size: var(--fs-sm);
}

.admin-table th {
  padding: var(--s-3) var(--s-4);
  text-align: left;
  font-size: var(--fs-xs);
  letter-spacing: 0.1em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--muted);
  border-bottom: 1px solid var(--border);
  background: var(--surface);
  white-space: nowrap;
}

.admin-table td {
  padding: var(--s-3) var(--s-4);
  border-bottom: 1px solid var(--border);
  vertical-align: middle;
}

.admin-table tr:last-child td { border-bottom: none; }
.admin-table tr:hover td { background: rgba(255,255,255,0.02); }

/* ── Select nativo estilizado ─────────────────────────────── */
.app-select {
  background: var(--surface-2);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  border-radius: var(--r-sm);
  padding: 0.6rem 0.9rem;
  color: var(--text);
  font-family: var(--font-body);
  font-size: var(--fs-sm);
}

/* ── Admin: editor secciones ──────────────────────────────── */
.seccion-editor {
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r);
  padding: var(--s-5);
  margin-bottom: var(--s-4);
}

.seccion-editor-header {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  margin-bottom: var(--s-4);
}

/* ── Marcas / PRs ─────────────────────────────────────────── */
.marca-card {
  background: var(--surface);
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: var(--r);
  padding: var(--s-4) var(--s-5);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--s-3);
}

.marca-valor {
  font-family: var(--font-display);
  font-size: var(--fs-h2);
  color: var(--accent);
  line-height: 1;
}

.marca-meta { font-size: var(--fs-xs); color: var(--muted); }

/* ── Movimientos filtro ───────────────────────────────────── */
.filtro-chips {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--s-2);
  margin-bottom: var(--s-5);
}

.chip,
.filtro-chip {
  padding: 0.35rem 0.8rem;
  border-radius: var(--r-pill);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: 600;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--dur-fast) var(--ease);
  letter-spacing: 0.06em;
  text-transform: uppercase;
  background: transparent;
  color: var(--muted);
}
.chip:hover,
.filtro-chip:hover { border-color: var(--accent-2); color: var(--accent-2); }
.chip.active,
.filtro-chip.active { background: var(--accent-2); color: #04141a; border-color: var(--accent-2); }

/* ── Programacion selector ────────────────────────────────── */
.prog-selector {
  display: flex;
  gap: var(--s-3);
  padding: var(--s-4) var(--s-5);
  overflow-x: auto;
  border-bottom: 1px solid var(--border);
}

.prog-btn {
  flex-shrink: 0;
  padding: var(--s-2) var(--s-4);
  border-radius: var(--r-pill);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  font-size: var(--fs-sm);
  font-weight: 600;
  cursor: pointer;
  background: transparent;
  color: var(--muted);
  transition: all var(--dur-fast) var(--ease);
  white-space: nowrap;
}
.prog-btn:hover { border-color: var(--accent-2); color: var(--accent-2); }
.prog-btn.active { background: var(--accent); color: #07090a; border-color: var(--accent); }

/* ── Reduced motion ───────────────────────────────────────── */
@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  *, *::before, *::after { animation-duration: 0.01ms !important; transition-duration: 0.01ms !important; }
}

/* ── Off-canvas sidebar (athlete nav) ─────────────────────── */
.menu-toggle {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  width: 40px;
  height: 40px;
  border-radius: var(--r-sm);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  background: transparent;
  color: var(--text);
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--dur-fast) var(--ease), color var(--dur-fast) var(--ease);
  flex-shrink: 0;
}
.menu-toggle:hover { border-color: var(--accent-2); color: var(--accent-2); }
.menu-toggle:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent-2); outline-offset: 2px; }

.app-sidebar {
  position: fixed;
  inset: 0 auto 0 0;
  width: min(280px, 85vw);
  background: var(--surface);
  border-right: 1px solid var(--border);
  z-index: var(--z-modal);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  transform: translateX(-100%);
  transition: transform var(--dur) var(--ease);
  overflow-y: auto;
}
.app-sidebar.open { transform: translateX(0); }

.sidebar-backdrop {
  position: fixed;
  inset: 0;
  background: rgba(0, 0, 0, 0.55);
  z-index: calc(var(--z-modal) - 1);
  opacity: 0;
  pointer-events: none;
  transition: opacity var(--dur) var(--ease);
}
.sidebar-backdrop.open { opacity: 1; pointer-events: auto; }

.sidebar-header {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-3);
  padding: var(--s-4) var(--s-5);
  border-bottom: 1px solid var(--border);
}
.sidebar-logo { border-radius: var(--r-sm); object-fit: cover; flex-shrink: 0; }
.sidebar-brand { font-family: var(--font-display); font-size: 1.1rem; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.08em; flex: 1; }
.sidebar-close {
  margin-left: auto;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  width: 32px;
  height: 32px;
  border-radius: var(--r-sm);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  background: transparent;
  color: var(--muted);
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--dur-fast) var(--ease), color var(--dur-fast) var(--ease);
}
.sidebar-close:hover { border-color: var(--accent-2); color: var(--accent-2); }
.sidebar-close:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent-2); outline-offset: 2px; }

.sidebar-nav { flex: 1; padding: var(--s-3) 0; }
.sidebar-nav__list { list-style: none; padding: 0; margin: 0; }

.sidebar-link {
  display: flex;
  align-items: center;
  padding: var(--s-3) var(--s-5);
  font-size: var(--fs-sm);
  font-weight: 600;
  color: var(--muted);
  text-decoration: none;
  border-left: 3px solid transparent;
  transition: color var(--dur-fast) var(--ease), border-color var(--dur-fast) var(--ease), background var(--dur-fast) var(--ease);
}
.sidebar-link:hover { color: var(--text); background: rgba(255,255,255,0.04); }
.sidebar-link.active, .sidebar-link[aria-current="page"] {
  color: var(--accent);
  border-left-color: var(--accent);
  background: rgba(198, 255, 0, 0.06);
}
.sidebar-link:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent-2); outline-offset: -2px; }
.sidebar-link--admin { color: var(--accent); margin-top: var(--s-3); border-top: 1px solid var(--border); padding-top: var(--s-4); }

.sidebar-footer {
  padding: var(--s-4) var(--s-5);
  border-top: 1px solid var(--border);
}
.sidebar-logout {
  width: 100%;
  padding: var(--s-3) var(--s-4);
  border-radius: var(--r-sm);
  border: 1px solid var(--border-strong);
  background: transparent;
  color: var(--muted);
  font-size: var(--fs-sm);
  font-weight: 600;
  cursor: pointer;
  transition: border-color var(--dur-fast) var(--ease), color var(--dur-fast) var(--ease);
  text-align: left;
}
.sidebar-logout:hover { border-color: #f87171; color: #f87171; }
.sidebar-logout:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent-2); outline-offset: 2px; }

/* Admin view banner */
.admin-view-banner {
  background: rgba(168, 85, 247, 0.12);
  border-bottom: 1px solid rgba(168, 85, 247, 0.3);
  color: var(--accent-3);
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: 600;
  text-align: center;
  padding: var(--s-2) var(--s-5);
  letter-spacing: 0.04em;
}
.link-btn {
  background: none;
  border: none;
  color: var(--accent-3);
  font-size: inherit;
  font-weight: 700;
  cursor: pointer;
  text-decoration: underline;
  padding: 0;
}
.link-btn:hover { color: var(--text); }
.link-btn:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent-2); outline-offset: 2px; }

/* ── Admin topbar ──────────────────────────────────────────── */
.admin-topbar {
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: var(--z-nav);
  background: var(--surface);
  border-bottom: 1px solid var(--border);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-4);
  padding: 0 var(--s-5);
  min-height: 56px;
  flex-wrap: wrap;
}

.admin-links ul {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 0;
  list-style: none;
  padding: 0;
  margin: 0;
  flex-wrap: wrap;
}

.admin-link {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  padding: var(--s-2) var(--s-3);
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: 600;
  color: var(--muted);
  text-decoration: none;
  border-bottom: 2px solid transparent;
  transition: color var(--dur-fast) var(--ease), border-color var(--dur-fast) var(--ease);
  white-space: nowrap;
}
.admin-link:hover { color: var(--text); }
.admin-link.active, .admin-link[aria-current="page"] { color: var(--accent); border-bottom-color: var(--accent); }
.admin-link:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent-2); outline-offset: 2px; }

.admin-badge {
  font-size: var(--fs-xs);
  color: var(--accent);
  letter-spacing: 0.15em;
  margin-left: var(--s-2);
}

.admin-topbar-actions {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-2);
  margin-left: auto;
}

@media (max-width: 768px) {
  .admin-topbar { padding: var(--s-2) var(--s-5); gap: var(--s-3); }
  .admin-links ul { gap: 0; }
  .admin-link { padding: var(--s-2) var(--s-3); font-size: 0.85rem; }
  .admin-topbar-actions { gap: var(--s-2); }
  .admin-topbar-actions .btn { font-size: 0.75rem; padding: 0.4rem 0.8rem; }
}

/* ── State icons ───────────────────────────────────────────── */
.estado-icon {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  width: 80px;
  height: 80px;
  border-radius: 50%;
  margin: 0 auto var(--s-5);
}
.estado-icon--locked {
  background: rgba(168, 85, 247, 0.12);
  color: var(--accent-3);
  border: 1px solid rgba(168, 85, 247, 0.25);
}
.estado-icon--wave {
  background: rgba(0, 229, 255, 0.08);
  color: var(--accent-2);
  border: 1px solid rgba(0, 229, 255, 0.2);
}
.estado-icon--day-locked {
  background: rgba(168, 85, 247, 0.08);
  color: var(--accent-3);
  border: 1px solid rgba(168, 85, 247, 0.2);
  width: 56px;
  height: 56px;
}

/* ── Histórico banner ──────────────────────────────────────── */
.historico-banner {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-3);
  flex-wrap: wrap;
  padding: var(--s-3) var(--s-5);
  background: rgba(198, 255, 0, 0.05);
  border-bottom: 1px solid rgba(198, 255, 0, 0.15);
  color: var(--accent);
  font-size: var(--fs-xs);
  font-weight: 600;
}
.historico-banner a.link-btn {
  color: var(--accent);
  margin-left: auto;
}